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新闻中心 /News 
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06 2024-08
半岛·体育瑜伽：悄然走进人们的健身生活
半岛·体育官网国家级社会体育瑜伽项目指导员于巴锁进行普拉提器械项目动作示范。 通讯员 百川摄 唐代著名书法家柳公权在其书法作品《玄秘塔碑》中“运三密於瑜伽”的描述，记载着当时佛门弟子大达法师传授瑜伽的情景。这项源于印...
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06 2024-08
半岛·体育官网瑜伽的好处有哪些这几个事项要牢记在心
半岛·体育bob官方网相信很多的朋友都是听说过瑜伽这项运动的，因为近几年来瑜伽在我们国家可以说是受到了很多年轻女性的喜爱。它不仅仅能够很好的锻炼我们的身体，而且还能够减轻我们的压力。那么，你知道我们练瑜伽的话具体会有哪...
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06 2024-08
半岛·体育官网瑜伽是为了更好地生活
半岛·体育bob官方网伽可以很简单，瑜伽也可以很复杂，就看练者如何看待自己练习的瑜伽。一千万个练习者半岛·体育官网，心中就有一千万种瑜伽，但是万变不离其宗。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识半岛·体育官网，比如瑜伽...
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06 2024-08
练瑜伽真能减半岛·体育官网肥吗？科学家进行了一项研究
半岛·体育bob官方网瑜伽越来越受欢迎，不仅是因为它练起来很方便，而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了，身体灵活性增加，内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减肥，还存在一定争...
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05 2024-08
半岛·体育bob官方网简橙养生瑜伽总教头王蕊：养生瑜伽是疗愈
半岛·体育bob官方网在快节奏的现代社会中,人们的亚健康状态和心理问题愈发常见。长时间的工作压力、不规律的生活习惯和缺乏适当的身体活动,是人们身心健康的三大“杀手”。 疲惫和焦虑驱使着人们寻找自我疗愈的方法,而养生瑜...
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05 2024-08
半岛·体育bob官方网瑜伽入门教程_初学者必练的瑜伽动作
半岛·体育bob官方网一个很放松的姿势，就那样平躺在地板上，双臂置于身体两侧并与身体有 30 度角，保 持双臂和双腿伸直，放松身体，自然呼吸。 如图姿势坐立，闭上眼睛，双手向下按住膝盖，使膝盖低于臀部，做 10 次深...
