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新闻中心 /News 
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15 2024-07
半岛·体育官网经典瑜伽动作塑造完美身材(图)
半岛·体育官网练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮半岛·体育官网，身材更加迷人性感。为了你的比基尼时刻，来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 下犬式准备。将五指...
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15 2024-07
收藏丨瑜伽体半岛·体育bob官方网式常见解剖图正位、发力方式
半岛·体育因为这些直接决定了瑜伽练习过程的感受及结果，是简单的摆摆动作，还是真正的激活身体，让身体各个部位与大脑一起参与练习。 今天，瑜伽人小编给大家分享20个常见瑜伽体式解剖图，如果这些体式对你来说都不难，不妨闭上...
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15 2024-07
半岛·体育bob官方网瑜伽教练培训多为“速成班” “一周出徒
半岛·体育6月21日是首个“国际瑜伽日”。记者采访发现，目前岛城不仅瑜伽馆比较多，很多瑜伽馆还能培训瑜伽教练，并且颁发证书。“一个对瑜伽一无所知的人经过短则三五天，长则一个月左右的培训即可拿到师资证书，成为一名瑜伽教练...
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15 2024-07
半岛·体育bob官方网瑜伽入门练习从十个简单的动作开始
半岛·体育瑜伽可以达到减肥塑体、美容护肤半岛·体育bob官方网、调节内分泌、改善消化吸收功能、增强记忆力、缓解压力、改善睡眠、提高工作效率、调节人体脊柱等好处半岛·体育bob官方网，但是很多人健身房去了几次，购买的书籍...
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15 2024-07
半岛·体育bob官方网不瘦不罢休!10个减肥妙招 让你减肥一
半岛·体育每个人都有或多或少的不良反应，你的身体不断地适应新的体重，放慢甩肉的速度。这往往是当人们失去动力，感到沮丧的开始。首先耐心的面对现实。也许最近几周你的体重并没有减少，但请记住，它可能会发生。重要的是保持减肥的...
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15 2024-07
养生：瘦身迎夏天减肥6妙招彻底减重成功（图）半岛·体育bob
半岛·体育bob官方网春天都来了，你的肥膘还没有减下去吗？亲，终于知道冬季不减肥，春季徒伤悲了吧半岛·体育bob官方网！不过，小编有妙招哦！今天，小编要分享6个春季健康快速减肥的小妙招，让你抹掉肥胖基因，从此变身极品瘦...
