2024-12-01 04:22:03
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怎半岛·体育bob官方网么才能减肥-我爱康
半岛·体育1、饮食上必须要严格控制饮食的总热量，也就是注意尽量少的一些油炸的食品，也要少吃一些肉类半岛·体育bob官方网。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且每餐的总量尽量达到四五分饱就可以半岛·体育bob官方网，如果吃的太多就不能够达到减肥的作用。
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