半岛·体育官网本报讯 “一位32岁的女士，刚来的时候体重75公斤，我给她定的目标是3个月内控制到70公斤以下，结果七周左右就达成目标，后来她自己定了目标，再3个月减到65公斤。”

　　这是杭州市西湖区留下街道社区卫生服务中心全科主治医师胡汉辰接诊过的一个案例。

　　钱报记者了解到，留下街道社区卫生服务中心自8月底开设减重门诊以来，已接待近50名患者，帮助不少居民实现了体重管理目标。

　　和大医院开设的门诊一样，居民首次到这里就诊，主治医生往往会在问卷评估和身体检查的基础上制订体重管理方案。

　　胡汉辰说，管住嘴是关键半岛·体育官网，他们的重点工作是通过长期跟踪宣导改善居民饮食习惯半岛·体育官网，既确保营养均衡摄入，又有效控制热量摄入半岛·体育官网。

　　实践中，医生会建立包含医生、患者、营养师的微信群，要求患者将一日三餐发群打卡，营养师会对食物进行简短分析并给出调整建议，让居民实现最小成本减重半岛·体育官网。

　　“社区医生多数是辖区居民的签约医生，在与患者的沟通上具有明显优势。”胡汉辰说，通过一段时间跟踪宣导以及朋友式的鼓励，不少患者都能养成这样的习惯——逛超市买东西时，看到吃的会先查看营养成分表，了解有多少热量。

　　“其实半岛·体育官网，减肥80%是靠自己，10%在医生，剩下10%来自家属和环境的助力。”胡汉辰表示，减重是一个内外因共同驱动的事情，患者担心外界对自身形体评判压力时，更要注意其对自身健康的不利影响。