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　　在近期的民生主题记者会上，国家卫生健康委主任强调体重管理需长期推进，首期三年行动方案即将启动，这一倡导旨在引导全社会重视体重管理，推广科学饮食与锻炼的习惯。

　　科学减重，从认识开始！减重并非一蹴而就，而是依赖持久的计划与坚持。为了帮助大家更好地了解和实践科学减重，我们精心整理了几篇与减重有关的科普文章，内容涵盖饮食、运动、心理等多个方面。点击下方标题半岛·体育，获取更多专业的建议：

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