半岛·体育近日，“国家喊你来减肥”相关词条在各大社交平台频频登上热门，“减脂挑战”也成为热词。然而，不恰当的运动方式也可能引发身体超负荷风险，造成膝盖疼痛半岛·体育官网、肌肉拉伤、关节不适等症状。

　　3月16日，作为2025年嘉定区全民阅读活动之一，嘉定区图书馆携手远香湖畔的乔山健康文化中心带来《如何预防运动性损伤》主题讲座，邀请瑞金医院骨科主治医师洪源担任主讲嘉宾，和市民分享运动健康知识。

　　“很多人虽然在努力运动，但是对于运动损伤的概念和理念还有一些欠缺，在全民健身的趋势下，我作为一名医生半岛·体育官网，有义务向大家科普，帮助大家更健康地运动。”洪源表示。

　　嘉定区图书馆辅导部工作人员陈亮介绍，此次活动是嘉定图书馆与乔山健康文化中心首次进行健康主题合作半岛·体育官网，“我们希望把健康与阅读结合起来半岛·体育官网，让‘全民阅读’的含义更加丰富，将阅读场景延伸到更多空间。”

　　乔山健康文化中心坐落于远香文化环，作为一处集健康科技展示、健康文化交流、健康餐饮体验于一体的高品质现代生活空间半岛·体育官网，总面积达515平方米，展出跑步机、爬楼机、动感单车等全球最新的健身器材。自去年7月对外开放以来，已接待市民近7万人次。

　　乔山健康文化中心负责人史梦莹向记者介绍，不少市民已经成为了“熟面孔”，几乎每天都会相见，“我们非常欢迎大家来锻炼，也很高兴看到更多市民接受了健康生活方式。”

　　此次嘉定区图书馆与乔山健康文化中心的携手合作，是远香文化环生态图谱中的一次“环环共鸣”。远香湖的习习晚风、上海保利大剧院的悦耳琴声、江南书局·疁城之瞳的卷卷书香、混知书店的欢声笑语，与乔山中心的运动活力交相辉映……在远香文化环的加持下，这种“文化+”的复合业态，正在重塑嘉定人的生活方式。